１２月２５日（月）～２８日（木）の早朝活動。
【２５日（月）】
スクワット×１００回
ランジ×２００回
【２６日（火）】
ジョグ
懸垂９．５＋９．５回
【２７日（水）】
ジョグ
懸垂１０＋８回
【２８日（木）】
ジョグ
懸垂９＋６回
２７日（水）に少し速めのペースで走ったら，早速腰の痛みが増強。
坐骨神経痛も悪化。
やっぱり，６分／ｋｍぐらいまでか……。
まあ，仕方ない。
無理はしない。
ゆっくり走ろう。
一応，明日からは年末年始の休み。
ただ，３１日は当番の仕事がある。
何とか，無事に年を越したいものである。
