過活動日誌

50代おっさんの過活動記録

2019-01-01から1年間の記事一覧

2019年12月

2019年12月の月間走行距離は,446.308km。 2019年の年間走行距離は,5051.526km。 年間の平均ペースは,5分35秒/km。 平均ペースは,年々遅くなっている。 明日からは,このブログに練習内容を記録する予定。

ランニング歴5

【練習内容】 おそらく走行距離の8~9割は,キロ5分台~6分台のジョギングだと思います。 基本的に,その日の体調や気分に応じて何も考えずに走るのが好きなので。 ただ,今のところは,マラソンのタイムを縮めたいという希望もありますので,多少のポイ…

ランニング歴4

【走行距離】 記録が残っている2015年7月~2019年11月の月間走行距離は,以下のとおり。 <2015年> 7月 200km 8月 184km 9月 230km 10月 173km 11月 241.195km 12月 236.95km ※ 平日5km程…

ランニング歴3

【ランニングデータの記録について】 ランニングに関しては,平成27年6月頃から,走行距離等のデータを記録するようになりました。 当初は,ワープロソフト(一太郎)に年月日,走行距離,コース等を1日1行ぐらいで書きこんでいました。 その後,平成2…

ランニング歴2

2014年の京都マラソン以降のフルマラソンとハーフマラソンの出場大会結果 <2014年> 2月 京都マラソン(フル) 3時間32分台 <2015年> 3月 神通川マラソン(ハーフ) 1時間31分台 10月 富山マラソン (フル) 3時間25分台 <20…

ランニング歴

陸上競技の経験はありません。 25歳の頃,体型維持と体力維持のため,ジョギングを始めました。 当時は喫煙者であり,ゼーハーしない範囲でゆっくり走るだけでした。 ジョギングを始めて数か月後,読んでいた漫画雑誌で「ホノルルマラソン体験レポーター」…