【練習内容】 おそらく走行距離の８～９割は，キロ５分台～６分台のジョギングだと思います。 基本的に，その日の体調や気分に応じて何も考えずに走るのが好きなので。 ただ，今のところは，マラソンのタイムを縮めたいという希望もありますので，多少のポイ…
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