今朝は，月曜日だし，雪だし，寒いし，ということで走らず。 そこで，一昨日のオオサカランナーズトライアル（ハーフマラソンの部）の結果について，少し振り返り。 ガーミンのデータは，以下のとおり。 ５ｋｍぐらいまでは集団内。 その後，単独走になって…

今日は、長居公園で開催されたオオサカランナーズトライアルのハーフの部に出場。朝食は、小さめの餅を２つ入れたお汁粉に牛乳、小さいパン１つ。 午前７時過ぎに自宅を出発。 シューズは、家から新しいほうのジャパンブーストを履いて行った。 午前９時前に…