午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 本日もリハビリジョグ。 運動公園の外側をまわって戻ってきた。 脚は軽いけど，５ｋｍぐらいでもう疲れてくる感じ。 やはり，弱くなっている。 ８．４８ｋｍ。 ５２分…

午前５時頃，出走。 シューズは，ダウンシフター。 外に出たら，雪が降っていた…。 ９日ぶりのリハビリラン。 とりあえず，ゆっくり走ってみる。 休養十分なので，脚は軽い。 ただ，割と早めに疲れてきた。 やはり，体力は低下気味か。 少しずつ戻していった…

PCR検査を受けた２月１３日(日)から本日まで、連続８日走らず。 これだけの期間連続で走らないのは、かなり久しぶり。 体重は、コロナ感染初期の発熱時に動いていないのに１kgぐらい減少し、そのままキープという感じなので、感染前と比較して概ね１kg減。 …

１週間前の３連休に喉の痛み，発熱等の症状が出て，新型コロナウイルス陽性と判定されてかれこれ１週間。 体調は完全に平常状態となり，外出禁止もあと１日。 明後日の月曜日からは，仕事に復帰予定。 自分に遅れて陽性となった妻も発熱等の症状は概ね治まっ…

新型コロナのＰＣＲ検査で陽性結果が出てから４日。 やっと保健所から連絡があった。 名前，生年月日，年齢，住所，勤務先等の基本情報確認。 症状が出た日，検査で陽性となった日，その後の症状等を説明。 現状，体調はほぼ平常の状態に戻っているので，最…

本日も体温は３６度台で推移。 喉の痛みもだいぶマシになった。 ほぼ快復したと言っても過言ではない状態。 何の治療も受けてないし、薬も全く飲んでないけど。 今後また悪化しないとも限らないけど、これまでの症状は、経験したことのある風邪の症状の範疇…

本日は，体温はほぼ３６度台まで回復。 喉の痛みは若干残っている。 しかし，妻が発熱。 本日，近所の病院でＰＣＲ検査を受け，陽性。 上の子は，お腹が痛いみたいだけど，ＰＣＲ検査は陰性。 下の子は喉の痛みを訴えており，年齢が低いために近所の病院では…

１２日(土)、朝起きた時に喉の痛みがあり、体温を測ったら、３６度６分。 大丈夫と思い、約１０km走った。 昼頃、何となく寒気がし始め、体温を測ったら、３７度６分。 まずいなと思い、診てもらえる病院を探すが、土曜日の午後はやっているところがない。 …