PCR検査を受けた２月１３日(日)から本日まで、連続８日走らず。
これだけの期間連続で走らないのは、かなり久しぶり。
体重は、コロナ感染初期の発熱時に動いていないのに１kgぐらい減少し、そのままキープという感じなので、感染前と比較して概ね１kg減。
体調が回復したここ数日は、自重筋トレ(体幹トレ)や有酸素運動として踏み台昇降を実施。
食事は３食とっているけど、飲酒していないせいか、増量はしなかった。
これだけの期間連続して飲酒していないのもかなり久しぶり。
というか、今日で９日連続休肝日となるが、こんなに飲まなかったことは、記憶にない。
少し健康になったかも。
明日から社会復帰。
まずは停滞している仕事を動かさないと。
