【練習内容】 おそらく走行距離の８～９割は，キロ５分台～６分台のジョギングだと思います。 基本的に，その日の体調や気分に応じて何も考えずに走るのが好きなので。 ただ，今のところは，マラソンのタイムを縮めたいという希望もありますので，多少のポイ…

【走行距離】 記録が残っている２０１５年７月～２０１９年１１月の月間走行距離は，以下のとおり。 ＜２０１５年＞ ７月 ２００ｋｍ ８月 １８４ｋｍ ９月 ２３０ｋｍ １０月 １７３ｋｍ １１月 ２４１．１９５ｋｍ １２月 ２３６．９５ｋｍ ※ 平日５ｋｍ程…

【ランニングデータの記録について】 ランニングに関しては，平成２７年６月頃から，走行距離等のデータを記録するようになりました。 当初は，ワープロソフト（一太郎）に年月日，走行距離，コース等を１日１行ぐらいで書きこんでいました。 その後，平成２…

２０１４年の京都マラソン以降のフルマラソンとハーフマラソンの出場大会結果 ＜２０１４年＞ ２月 京都マラソン（フル） ３時間３２分台 ＜２０１５年＞ ３月 神通川マラソン（ハーフ） １時間３１分台 １０月 富山マラソン （フル） ３時間２５分台 ＜２０…

陸上競技の経験はありません。 ２５歳の頃，体型維持と体力維持のため，ジョギングを始めました。 当時は喫煙者であり，ゼーハーしない範囲でゆっくり走るだけでした。 ジョギングを始めて数か月後，読んでいた漫画雑誌で「ホノルルマラソン体験レポーター」…