【走行距離】
記録が残っている２０１５年７月～２０１９年１１月の月間走行距離は，以下のとおり。
＜２０１５年＞
７月 ２００ｋｍ
８月 １８４ｋｍ
９月 ２３０ｋｍ
１０月 １７３ｋｍ
１１月 ２４１．１９５ｋｍ
１２月 ２３６．９５ｋｍ
※ 平日５ｋｍ程度，週末１０～２０ｋｍ程度で１週間に１～２日は休養という感じ。
＜２０１６年＞
１月 ２８２．７１ｋｍ
２月 ２６２．６８５ｋｍ
３月 ２８１．８３ｋｍ
４月 ３２３．５４ｋｍ
５月 ３０１．７２ｋｍ
６月 ３０５．０９ｋｍ
７月 ３２８．０４ｋｍ
８月 ３０７．１５ｋｍ
９月 ３０６．８７ｋｍ
１０月 ２８５．３０５ｋｍ
１１月 ３２３．４７ｋｍ
１２月 ３５３．８０８ｋｍ
※ 平日に１０ｋｍ程度，週末に１０～２０ｋｍ程度で，やはり１週間に１～２日は休養という感じ。
この頃は，怪我をしないようにという思いで，１回に走る距離は長くても２０ｋｍぐらいまでにしていました。
＜２０１７年＞
１月 ３３５．６７８ｋｍ
２月 ３０２．７４ｋｍ
３月 ３６０．５９５ｋｍ
４月 ３８９．１ｋｍ
５月 ３５５．０１ｋｍ
６月 ３７４．２７ｋｍ
７月 ４６１．５２ｋｍ
８月 ４０３．２５ｋｍ
９月 ４２１．０９ｋｍ
１０月 ２８９．８５５ｋｍ
１１月 ３０３．９６５ｋｍ
１２月 ３６０．６１８
※ この頃は，サブ３を意識。
３０キロ走もやるようになりました。
確か，ランナーズの何かの記事で，サブ３するには月間４００ｋｍを３か月続ける，というようなことを言われた，というのを読んで，７～９月に４００ｋｍ超走り，１０月の富山マラソンでサブ３を目指すも，撃沈。
しかし，翌月の大阪マラソンで初サブ３を達成。
＜２０１８年＞
１月 ３６２．７１ｋｍ
２月 ３３１．７６ｋｍ
３月 ３０１．１５５ｋｍ
４月 ３４９．２４８ｋｍ
５月 ４２３．３８ｋｍ
６月 ３８４．７８ｋｍ
７月 ４２８．４３ｋｍ
８月 ４５２．５２ｋｍ
９月 ４４８．０５２ｋｍ
１０月 ３３５．６９５ｋｍ
１１月 ２６２．４３ｋｍ
１２月 ４２５．２２７ｋｍ
※ 前年に引き続き，夏場に月間４００ｋｍ超×３か月で１０月の富山マラソンに臨み，２回目のサブ３を達成。
しかし，その６日後に転倒して右鎖骨骨折。
１２月の京都亀岡ハーフマラソンは，右肩にプレートが入った状態で出場。
＜２０１９年＞
１月 ４２３．１４７ｋｍ
２月 ３６５．６２７ｋｍ
３月 ４３２．０５４ｋｍ
４月 ４２７．３２ｋｍ
５月 ４２６．１６ｋｍ
６月 ４４０．１２ｋｍ
７月 ４５３．２４ｋｍ
８月 ４７４．７８ｋｍ
９月 ４５４．１９ｋｍ
１０月 ３６１．１６５ｋｍ
１１月 ３４７．４１５ｋｍ
※ １月の高槻シティハーフマラソン，２月のKIX泉州国際マラソン（ハーフの部），３月の篠山ABCマラソンは，右肩にプレートが入った状態で出場。
この年も夏場に走り込むも，ジョグペースばかりでスピード持久力が今一つ鍛えられず，また加齢による走力低下もあり，１０月の富山マラソン，１１月の福知山マラソンは後半失速してサブ３できず。
現在は，２０２０年２月の京都マラソンでのサブ３奪還が目標。
