午前５時１０分ころ，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 運動公園へ向かう。 運動公園内周回コースの距離表示を利用して，疾走２５０ｍ×５本。 つなぎは，２５０ｍジョグ。 走っている間に徐々に空が明るく…