１月２日（木）のランニング記録。 早朝ラン 8.11km(6:47/km) 夜も走ろうかと思ったけど，やめといた。 腰がダメみたい。 ———————————— １２月のまとめ。 【１２月】月間走行距離：298.11km １日 8.2km(5:00/km) 5.45km(6:38/km) ２日 6.96km(6:03/km) ５日 …

明けましておめでとうございます。 ２０２５年１月１日（水）、元旦のランニング記録。 午前ラン 7.22km(6:41/km) 走り初めは，無理せず７ｋｍ超のゆっくりジョグ。 夜も走ろうかと思ったけど，腰の状態が良くないので止めておきました。 今年もマイペースで…