過活動日誌

50代おっさんの過活動記録

2024年4月7日(日)4/6~4/7のラン

4月6日(土)と7日(日)のラン。

 

4月6日(土)

 早朝ラン 11.32km(6:18/km)

 夜ラン 5.05km(6:49/km)

4月7日(日)

 早朝ラン 15.01km(7:03/km)

 

今朝は,久しぶりに上流の観光地まで走って行ったけど,桜がいい感じに咲いてた。

早朝から人が多かった。

川沿いのコースで,少しペースを上げて走ったら,臀部痛が増強……。

やはり,無理はしないほうがよさそう。

 

上の子が進学で,自宅を出て一人暮らしを始めて約10日。

ちょっと寂しい……,と思ってみたりして,自分でも意外。

お金もかかるし,頑張って働かないと。