4月2日(火)から4月5日(金)のラン。
4月2日(火)
早朝ラン 7.15km(5:32/km)
4月3日(水)
早朝ラン 6.23km(6:03/km)
4月4日(木)
早朝ラン 5.67km(6:40/km)
4月5日(金)
早朝ラン 7.17km(5:43/km)
夜ラン 10.25km(5:47/km)
雨予報の日もあったけど,早朝は降らず,早朝ランは継続中。
ペースは相変わらずのゆっくりジョグ。
ポイント練習はするつもりがないので,これでOK。
ゆっくりジョグといっても,その日の調子によって,平均ペースはバラバラ。
平均ペースは5分台~6分台/km。
まあ,こんなもんでしょう。
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ママチャリをとばして,背割堤に行ってきた。
入場料は100円。
まあまあ見ごろなのかな?
なかなかの人出。
外国の方々も多数。
最近は,どこに行っても外国の方々が多いですな。
せっかくの桜の季節。
あと少し,楽しみましょう。