２０２３年１２月２９日（金）

本日の過活動。

早朝ジョグ。

懸垂９＋５回。

用事チャリ。

懸垂５回。

夕方ジョグ。

懸垂９＋９回。

腰が痛いので，ゆっくり走るだけ。

昼食は，ご飯のお替り無料の街かど屋でチートランチ。

免疫を低下させないよう，しっかり食べる。

明日もゆっくり走る予定。