午前５時頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 運動公園へ向かう。 運動公園内周回コースにて，疾走２５０ｍ×８本。 つなぎは，２５０ｍジョグ。 ５本目の後のつなぎジョグの途中で，一旦ガーミンを止めて…