本日の過活動 ジョグ：合計１５．９１ｋｍ チャリ：合計１７．３７ｋｍ ジョグは，早朝と夕方。 腰に響かないように気を付けつつ。 ６分３０秒／ｋｍぐらいまでペースが上がると，右臀部痛が強くなるみたい。 ７分／ｋｍぐらいなら，比較的痛みを感じずに走…