２０２２年４月１０日（日）その２

午後３時過ぎ，本日二度目の出走。

シューズは，アディゼロジャパン。

腰用サポートベルト（新）装着。

下肢に疲労感があるが，起伏のあるコースを選んでジョグ。

天気が良くて，暖かい。

今年初めて半袖Ｔシャツでのラン。

５ｋｍ過ぎあたりからは，概ね６分３０秒／ｋｍ前後のペースで推移。

下肢が疲れてきて，長くは走れなさそう。

最後の方は少しだけペースアップして，１６ｋｍ超で終了。

１６．１５ｋｍ。

１時間４３分９秒。

平均ペース６分２３秒／ｋｍ。

総上昇量２１１ｍ。

7:28 - 6:57 - 6:49 - 6:48 - 6:30 -

6:25 - 6:32 - 6:28 - 6:19 - 6:23 -

6:33 - 5:43 - 6:19 - 5:55 - 5:45 -

5:26 - (0:48)

今月の月間走行距離，１５３．２５ｋｍ。

プロ野球，千葉ロッテの佐々木朗希投手が完全試合。

１３連続奪三振って，えぐいな…。

そのうち，メジャー行きだな。