午後２時過ぎ，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
ロング走。
ペースは遅くてもよし。
というか，速く走れないからしょうがない。
川沿いのコースを下流に向かう。
６分台／ｋｍのペースで淡々と走る。
下肢に疲労感あり。
左腰が若干痛む。
１６ｋｍぐらいで川沿いのコースを離れ，戻り方向に。
ペースはずっと６分台／ｋｍ。
脚が重くなってきた。
それでも，なんとか３０ｋｍ超走って，終了。
３０．２ｋｍぐらい？
３時間８分ぐらい？
平均ペース６分３５秒／ｋｍぐらい？
ガーミンのデータが消失してしまった…。
パソコンにアダプターでつなごうとしたら，接触が悪くて，いじっているうちにガーミン内の履歴が全部消えていた…。
マジか…。
まあ，昨日までのデータは既にガーミンコネクトのほうに保存されているからいいけど。
今日の３０ｋｍ超のランのデータが保存できなかった…。
まあいい。
データを残すために走っている訳ではない。
と言いつつ，まあまあショックだったりする。
