本日は，天気が良くて，昼間の時間を贅沢に使ってジョギング（ＬＳＤ）。 まずは，下の子を塾に送って行った後，午前１０時頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）を装着。 前半は，坂の多いコース。 脚は重め。 右足の甲は…