午前５時過ぎ，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト装着。
川沿いのコースへ向かう。
２ｋｍ過ぎから，疾走１ｋｍ×５本，つなぎはジョグ１ｋｍ。
疾走区間の結果，４分１０秒５～４分２秒３～４分０秒４～４分１５秒６～４分２２秒２。
相変わらずの低調な結果。
これが実力でしょう。
でも，あきらめない。
合計１２．０６ｋｍ。
１時間６分５３秒。
平均ペース５分３３秒／ｋｍ。
7:29 - 6:44 - 4:11 - 6:26 - 4:02 -
6:15 - 4:00 - 6:28 - 4:16 - 6:14 -
4:22 - 6:05 - (0:21)
今月の月間走行距離，３３２．９２ｋｍ。
今朝，走っている間，仕事の懸案事項が頭に浮かび，集中できず…。
最近またこのような症状が出始めている。
良くない傾向。
もっと，頭が真っ白になるぐらいのペースで走れればよいのでしょうか？
以前，走っていると仕事やその他の懸案事項が頭に浮かんでしまって逆にストレスになり，走ることから遠ざかったことがある。
その後，走っている間に考えを整理したり，決断したり等，走ることでプラスの結果が生じる良い傾向になっていたんだけど，またあやしくなってきた…。
まあ，色々割り切って，前向きにやっていきたい。
