午前４時３０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト装着。
運動公園へ向かう。
運動公園内の周回コースへ。
５ｋｍ過ぎから，１ｋｍＴＴ。
結果は，４分２秒９…。
駄目だ…。
２ｋｍジョグでつなぎ，もう１回１ｋｍＴＴ。
結果は，４分３秒１…。
これが現状か。
さらに１ｋｍ超ジョグで，終了。
合計１０．１９ｋｍ。
５５分１９秒。
平均ペース５分２６秒／ｋｍ。
6:35 - 6:02 - 5:29 - 5:34 - 5:19 -
4:03 - 5:35 - 5:33 - 4:03 - 6:02 - (1:05)
今月の月間走行距離，３４３．１１ｋｍ。
走力の低下が下げ止まらない…。
どこまで落ちていくのか。
まあ，しょうがない。
ユーチューブで音楽を鑑賞している，うちの子どもたち。
お父さんが若い頃は，レコードとかカセットテープとかで聞いていたと話した。
すると，それだと自分の知らない曲と出会えないのでは？と上の子が言う。
いやいや，テレビとかＦＭラジオとかで知らない曲と出会うし。
そんな会話をして，思い出した。
まだ１０代の頃，ＦＭラジオで流れてきた曲に衝撃を受け，曲名は聞き逃したけど，歌っているバンド名は何となく聞こえていた。
それで，レコード屋を数軒回って，バンド名をたよりにその曲が入ったＬＰ（レコード）を発見して購入。
ＰＥＡＲＬというバンドの「ＯＮＥ ＳＴＥＰ」という曲。
ボーカルのＳＨＯ－ＴＡこと田村直美さんは，その後ソロでも活躍していた。
ユーチューブでけっこうあがっていたので久しぶりに聴いたけど，やっぱりいい。
鳥肌でした。
