午前４時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト装着。 運動公園へ向かう。 運動公園内の周回コースへ。 ５ｋｍ過ぎから，１ｋｍＴＴ。 結果は，４分２秒９…。 駄目だ…。 ２ｋｍジョグでつなぎ，もう１回１ｋｍＴＴ。 結果は…