午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 坂の上の病院の駐車場まで，ジョグ。 駐車場内にて，疾走（約）８０ｍ×１９本（２０本やったつもりだったけど，後でガーミンコネクトで確認したら１９本しかやってなか…