午前６時２０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
小雨が降っているが，気にならない程度。
昨日の酒が残っている感じ。
がっつり走るのは無理そうなので，自宅からあまり離れない場所をまわる。
概ね５分台／ｋｍのペース。
トイレに行きたくなったので，７ｋｍ超で終了。
７．３ｋｍ。
３８分５５秒。
平均ペース５分２０秒／ｋｍ。
6:00 - 5:36 - 5:16 - 5:26 - 5:04 -
5:03 - 5:10 - (1:20)
午前中は，東京マラソンをテレビ観戦。
午後３時頃，本日二度目の出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
今度は，それなりの距離を走っておきたい。
が，下肢の疲労感大。
ペースが上がらないが，我慢して走る。
たまに雨がぱらつく。
２０ｋｍぐらい走りたかったけど，しんどくなって断念。
何とか１７ｋｍに到達して，終了。
１７．０２ｋｍ。
１時間３７分２６秒。
平均ペース５分４４秒／ｋｍ。
6:51 - 5:51 - 6:06 - 6:09 - 5:56 -
5:43 - 5:53 - 6:04 - 5:53 - 5:30 -
5:24 - 5:14 - 5:16 - 5:07 - 5:07 -
5:37 - 5:38 - (0:07)
今月の月間走行距離，８１．４５ｋｍ。
ガーミンの同期がうまくいかず，ガーミンコネクトにデータが送れない。
本体には履歴が残っていて良かった。
東京マラソンは，男女の世界記録，日本記録が期待できるような展開で楽しくテレビ観戦。
結局，いずれも記録更新はならなかったけど，キプチョゲ選手の２時間２分台，鈴木選手・一山選手の夫婦で日本人トップ，新谷選手の１３年ぶりのフルマラソンでの好記録，そしてMGC出走権獲得者多数，特に佐藤悠基選手がMGC出走権獲得，と話題が豊富な大会でした。
鈴木選手は，日本記録を更新してからとても苦しかったとのことで，ゴール後に涙。
また一段と強くなったと思います。
今後，復帰する大迫選手との対決なんかも楽しみです。
