午前５時前，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 今朝もゆっくりジョグ。 前半は坂道，後半は平坦。 ペースが遅いので，右下半身の坐骨神経痛はほぼ感じない。 しかし，左脚に力が入らない。 椎間板ヘルニアが左下半身…