昨日は，法事で色々忙しく，走れず。
今朝は，午前６時３０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
腰に負担をかけないよう，８分台／ｋｍの超超スローペースでジョグ。
このペースでも，着地時に右腰に疼痛を感じる。
やっぱり走らないほうが良いのか？
などと自問自答しながら。
今日も，途中に運動公園に寄り，懸垂を実施。
何とか８回。
今のところ，８回が最高記録。
懸垂後は少しだけペースが上がり，７分台／ｋｍのペース。
合計１０ｋｍ超走って，終了。
１０．６８ｋｍ。
１時間２５分５３秒。
平均ペース８分２秒／ｋｍ。
8:54 - 8:23 - 8:35 - 8:24 - 8:15 -
8:02 - 8:09 - 7:28 - 7:32 - 7:12 - (4:58)
今月の月間走行距離，４５．９４ｋｍ。
現在，７区の鈴木芽吹選手が走っているところだけど，まあ駒澤大学の優勝は堅そう。
富山マラソン出場の方々も現在頑張って走っておられることと思います。
暑い中，頑張って完走したら，美味しいビールを味わってください！
自分も，またいつかフルマラソンを完走した時の気持ちを味わうことができたらなぁ，と思ってしまうけど，まあ無理か。
マラソンを走れる皆さん，羨ましいです！
