今朝は，昨日からのまとまった雨がまだ降っている状態。
久しぶりに早起きせず，ゆっくり寝た。
その後，雨が止んだので，午前９時４０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
川沿いのコースを選択。
一応，ハーフマラソンの距離を目処に，上流の観光地で折り返して下流の橋を渡って戻って来る予定。
但し，膝が痛くなったら無理せずストップするつもり。
まずは，膝の痛みを感じないよう，ペースを上げる。
３ｋｍ目のラップで，やっと５分以内／ｋｍのペースまで上がる。
ここからは，５分／ｋｍのペースを維持したい。
脚が重めで，ペースを維持するのが簡単ではない状態。
１５ｋｍぐらいからは，５分／ｋｍを維持できなくなってきた。
膝に痛みが出ないかと心配しつつ，なるべくペースを落とさないよう頑張る。
心肺もけっこう苦しくなってきた。
それでも，何とかハーフの距離を走って終了。
5:43 - 5:04 - 4:55 - 4:54 - 4:36 -
4:50 - 4:55 - 4:39 - 4:37 - 4:44 -
4:53 - 4:50 - 4:47 - 4:56 - 5:02 -
4:53 - 5:08 - 4:53 - 5:02 - 5:04 -
5:00 - (0:46)
今月の月間走行距離，１０８．３３ｋｍ。
昼過ぎからは，出雲駅伝をテレビ観戦。
２区は，駒澤大学のルーキー佐藤圭太選手が，洛南高校の先輩三浦龍司選手（順天堂大学）から逃げ切って区間賞。
３区は，佐藤圭太選手から襷を受け取った駒澤大学のエース田澤廉選手がトップをキープ。
青山学院大学のエースの近藤幸太郎選手も実力発揮で２位に順位を上げる。
４区は，駒澤大学のキャプテン山野力選手が安定した走りで２位との差を十分に保ったまま襷をつなぐ。
國學院大学のキャプテン中西大翔選手が，区間賞の走りで順位を２位に押し上げる。
５区は，２位集団の國學院大学，中央大学が駒澤大学を追い上げる。
一時は差が縮まるも，駒澤大学の安原太陽選手が区間賞の走りで粘り，最後は差を広げてトップで襷をつなぐ。
２位以下は，中央大学，國學院大學，青山学院大学，法政大学，順天堂大学，創価大学と続く。
最終６区，駒澤大学は怪我から復活の鈴木芽吹選手。流石の力強い走りで，トップでゴールテープを切った。駒澤大学，強かった。２区以降，一度もトップを譲ることなく優勝。しかも，大会新記録。
２位争いは，國學院大學の伊地知賢造選手が中央大学の吉井駿恭選手を振り切った。
４位は，青山学院大学。
接戦の５位争いは，順天堂大学が創価大学を最後に抜き返し，５位順天堂大学，６位創価大学。
そして，関西学院大学が１０位で関東以外の大学では最も上位。
これで駒澤大学は，田澤廉選手の最終年で大学駅伝３冠を目指すことに。
