本日の早朝ジョグ。 懸垂８＋８回。 昨日，久しぶりに１ｋｍだけキロ４で走った代償は小さくなく，右下半身の坐骨神経痛が悪化。 走り出したものの，ちょっと辛くて，４ｋｍで終了。 やっぱり，速いペースで走るのはもう無理ということか。 しょうがない。 …