午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 暗い中をスタート。 右腰の痛みは強め。 控えめにジョグ。 久しぶりに５分／ｋｍぐらいまでペースが上がった。 が，続かず。 やっぱり，ペースが上がると，右下半身の…