午前５時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 今朝も，少しだけジョグ。 坐骨神経痛は，変わらず，平行線。 途中，懸垂も実施。 ６．５５ｋｍ。 ４１分１１秒。 平均ペース６分１７秒／ｋｍ。 7:23 - 6:49 - …