午前５時４０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
少しだけ，ジョグ。
線路の高架下の広場の器具で懸垂。
６回＋５回。
戻ってきて，終了。
４．３４ｋｍ。
３１分２５秒。
平均ペース７分１５秒／ｋｍ。
8:08 - 7:00 - 7:02 - 6:58 - (2:18)
今月の月間走行距離，５０．２８ｋｍ。
昨日も各地でマラソン大会があったと思いますが，出走された皆様，お疲れさまでした。
自分の状態としては，超スローペースのジョグでも腰の奥のほうに疼痛。
走ることで腰を悪化させているような気がすると，走るのが楽しくない。
結局，富山マラソンも出走できなかったし，少し走ることから遠ざかってみるか。
そんな気持ち。
