午前５時４５分頃、出走。
シューズは、アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト(新)装着。
起きるのが遅くなったので、少しだけジョグ。
線路の高架下の広場まで行って、懸垂して戻ってきた。
４.４１km。
３２分３８秒。
平均ペース７分２４秒／km。
7:59 - 7:23 - 7:16 - 7:05 - (2:54)
今朝は。こんなペースでしか走れなかった。
まあ、しょうがない。
マラソンシーズンが始まり、昨日は各地で大会が開催。
出走された皆様、お疲れ様でした。
ゆっくり休んで、次に向かって頑張っていきましょう！
