昨日は、職場主催のゴルフコンペがあり、１日つぶれて、走れず。
約３年ぶりのゴルフは、３年前と変わらず下手くそ。
全然練習してないから、当たり前か。
今日は、午後２時３０分頃、出走。
シューズは、アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト(新)装着。
お寺にお参りと買い物を兼ねてジョギング。
まずはお寺まで。
けっこう人が多かった。
しっかりとお参りをして、次はショッピングモールへ向かう。
ショッピングモールにて、無事に目あての物をゲットして、後は自宅まで。
合計１６km超。
１６.２４km。
１時間４６分８秒。
平均ペース６分３２秒／km。
6:47 - 6:33 - 6:34 - 6:22 - 6:14 -
6:13 - 6:11 - 6:25 - 6:37 - 6:15 -
6:25 - 6:36 - 6:57 - 6:45 - 6:40 -
6:51 - (1:43)
やっぱり、いくらゆっくり走っても、８km
ぐらいから右下半身の坐骨神経痛が強くなってくる。
特に臀部痛……。
今月の月間走行距離、１９５.１６km。
１、２区は、立命館大学が頑張ったけど、３区以降は名城大学がトップをキープ。
強かった。
キャプテンの増渕選手が控えにまわってもこの強さ。
層が厚いんでしょうね。
城西国際大学の１区と大阪芸術大学の３区の選手がトラブル？で、ふらふらしながら歩いての襷渡し。
ちょっと、見ていて辛かった。
強制的に止めるべき、という感じもしたけど。
なかなか判断するのは難しいか。
心身が無事であることを祈ります。
