午前８時５０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
台風が近づいているということで，台風到来前に走っておこうかという感じで。
相変わらず，腰痛＋右下半身の坐骨神経痛でペースは上げられないので，超スロージョグ。
走り始めてから，そういえばお盆だし，お寺にお参りに行こうかと思いついて，お寺に向かう。
１０ｋｍを過ぎて喉が渇き，自販機で水分を摂取しようとしたものの，ポケットに入れていた新しい５００円玉が自販機で使えず……。
やむなく，１１ｋｍ超でお寺の近くのコンビニでいったんストップ。
7:31 - 6:52 - 7:03 - 7:25 - 7:23 -
7:26 - 7:12 - 6:42 - 6:42 - 6:53 -
7:18 - (1:02)
コンビニにて，レモンティーをゲットして摂取。
お寺でお参りして，トイレを拝借。
再度出走。
自宅へ向かう。
痛みを我慢しつつ，ゆるジョグ。
概ね，６分台／ｋｍのペース。
運動公園の水道で水分摂取。
約８ｋｍで自宅へ到着。
7:05 - 6:17 - 6:35 - 6:23 - 6:44 -
6:28 - 6:32 - 6:02 - (0:29)
今月の月間走行距離，１７６．１ｋｍ。
今晩あたりから，台風７号の影響がありそう。
明日は，おとなしくしているしかなさそう。
高校野球，智弁学園の魔曲「ジョックロック」が２試合連続で威力を発揮，というニュースを見て，「ジョックロック」の動画を検索して見てみた。
応援団も凄いエネルギー。
自分の無気力高校生時代とは大きな違いが……。
うちの子たちも，後悔しない高校生生活を送ってくれたらと思う。
まあ，気楽に。
