午前６時頃，出走。 シューズは。アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 とりあえず，起伏を走ろうと坂のあるコースへ。 上り下りのある周回をジョグ。 とりあえず，トータルで１５ｋｍ超走って，終了。 7:34 - 7:35 - 7:28 - 7:07 - 6:41 - …