午前５時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 本日も控えめにゆるジョグ。 途中，二度ほど止まって器具を利用して懸垂を実施。 ペースが５分台／ｋｍまで上がると右下半身の坐骨神経痛が顕著になってくる。 …