午後４時２０分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
暑い…。
ガーミンによれば，気温３０度…。
若干脚が重いが，今朝はよりは動くか。
川沿いのコースを下流へ向かう。
じわじわとペースアップ。
低い水準で，なんちゃってビルドアップ。
１０ｋｍまで頑張って，１ｋｍ超ダウンジョグ。
１１．２７ｋｍ。
１時間１秒。
平均ペース５分１９秒／ｋｍ。
6:28 - 5:43 - 5:28 - 5:16 - 5:25 -
5:07 - 4:59 - 4:59 - 4:41 - 4:22 -
5:59 - (1:35)
今月の月間走行距離，４６．７６ｋｍ。
序盤，ガーミンの心拍数が異常値。
この心拍数が異常に高く表示される症状が出ると，ガーミンのVO2Maxの統計が下がってしまう。
まあ，別にいいけど。
大リーグ，エンゼルスの大谷選手，またまた１試合２ホーマー。
ホームラン数トップを独走中。
すごいなぁ。
明日は，ユーチューブもやっているプロボクシングの細川バレンタイン選手と元世界チャンピオンの伊藤雅雪選手の試合がある。
どちらも好きだけど，今回は細川バレンタイン選手に頑張ってもらいたい。
４０歳だからね。
まだいける，というところを見せて欲しい。
