午前５時２０分頃，出走。
シューズは，ターサージール。
腰用サポートベルト装着。
川沿いのコースを上流へ向かう。
身体が動かず，７分台／ｋｍのペースから上がらない。
昨日，飲みすぎたか…。
この調子では，５ｋｍＴＴはできそうにない。
とりあえず，ジョグでいいから，１５ｋｍぐらいを目処に走ろう。
蒸し暑い…。
７ｋｍ過ぎから，頑張ってペースを上げようとしてみるが，なかなか上がらず。
頭の中に仕事のことが浮かんできて，モヤモヤ。
あかん。
１０ｋｍ過ぎて，さらに頑張る。
が，５分／ｋｍを切るのがやっと。
とりあえず，１５ｋｍまで我慢して走った。
その後１ｋｍはペースを落として，終了。
１６．０３ｋｍ。
１時間３４分４９秒。
平均ペース５分５５秒／ｋｍ。
7:23 - 7:01 - 6:43 - 7:08 - 7:02 -
7:02 - 6:29 - 5:47 - 5:48 - 5:22 -
4:49 - 4:36 - 4:37 - 4:54 - 4:25 -
5:36 - (0:09)
やろうと思っていた５ｋｍＴＴができなかった。
まあ，そんな時もある。
無理はしない。
仕事のことが頭から離れなくなっていて，あまり良くない傾向。
考え過ぎないようにしよ。
田中希実選手と卜部蘭選手が五輪女子１５００ｍ代表に選出された。
この種目では，日本勢初？
田中選手は，５０００ｍと両方走るのかな？
この前の日本選手権でも８００ｍと５０００ｍを短いスパンで走ってたし。
卜部選手は，新谷仁美選手と同じＴＷＯＬＡＰＳで横田コーチの指導を受けている選手。
五輪陸上女子長中距離トラックは，廣中璃梨佳選手も含め，楽しみ。
もちろん，マラソンの前田選手，一山選手，鈴木選手も応援しています。
