昨日は，１日中雨で，走らず。
今朝は，午前５時過ぎ，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
明日からの連休にはしっかり走りたいと思っているので，今日のところはつなぎジョグでよし，という気持ちで，川沿いのコースへ。
走り始めて１７分過ぎから，タバタ式×１セット。
昨日走っていないので，比較的身体が元気。
なので，調子に乗って，１００ｍぐらいの疾走を繰り返す。
そしたら，だんだん疲れてきた…。
川沿いのコースを外れたら，ゆっくりジョグで自宅まで。
１０．６７ｋｍ。
５９分５０秒。
平均ペース５分３６秒／ｋｍ。
7:12 - 6:52 - 5:19 - 5:00 - 5:01 -
4:41 - 4:40 - 4:53 - 5:59 - 6:02 - (4:10)
今月の月間走行距離，３４３．５ｋｍ。
織田記念国際陸上の１００ｍで，山縣選手が，小池選手，桐生選手，多田選手らに勝って優勝。
山縣選手は，ここ２年ぐらい，怪我等で結果が出ていなかったけど，ここにきてライバルたちに追いついてきた感じ。
１００ｍのオリンピック代表争いは，サニブラウン選手が少し抜け出しているように思うけど，その他は混戦状態ではないかと思う。
男子１１０ｍハードルと女子１００ｍハードルでは，金井選手，寺田選手がいずれも日本新記録。
女子５０００ｍでは，田中希実選手が，残り２周となったところで，外国人選手を引き離して逃げるという積極的なレース運び。
最後は，３位に終わったけど，チャレンジする感じが最近の田中選手らしいと思った。
コロナの影響もある中で，各選手，モチベーションを維持して結果を出しているのは素晴らしい。
さて，オリンピックはどうなるのでしょうか。
