午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 さて，今日はどうしようか？ と考えつつ，走り始める。 つなぎジョグでいいけど，昨日，一昨日と強度が低めのジョグだったし。 などと考えつつ，そうだ，インターミッテントをや…