午後５時３０分頃，本日二度目の出走。
シューズは，ゲルクイック。
カロリー消費，疲労抜き？ジョグ。
左脚付根の痛みが再発。
下肢の疲労感は，さほどない。
左脚付根以外は，今朝のランのダメージは少なそう。
楽なペースで，身体の動きに任せてのジョグ。
結果的に，少しずつペースアップ。
６．０２ｋｍ。
３５分３５秒。
平均ペース５分５４秒／ｋｍ。
高度上昇１３ｍ。
6:23 - 6:03 - 5:50 - 5:54 - 5:46 -
5:32 - (0:07)
今月の月間走行距離，１７８．８１ｋｍ。
最近は，子どもらが一緒に走ってくれない。
まあ，いいけど。
