2020-10-15から1日間の記事一覧

２０２０年１０月１５日（木）

練習日誌

今朝は，子どもらの朝食の準備をしてから，午前５時４５分ころ，出走。シューズは，ゲルクイック。制限時間が４５分くらいなので，全部で７～８ｋｍぐらい走るか。とりあえず，速いペースで走る練習もしておきたいと思い，２ｋｍアップジョグの後，疾走１…