午前５時３０分頃，出走。
シューズは，旧ジャパンブースト。
腰用サポートベルト（新）装着。
今朝は，だいぶ寒い……。
ウエアは，上は長袖１枚，下は短パン。
そろそろ下も長いのにしようか。
どうせゆっくりしか走れないから，身体も暖まらないし。
川沿いのコースを上流へ向かう。
まだまだ金木犀の香りが強い。
観光地で折り返し。
８ｋｍぐらいで，右下半身の坐骨神経痛がきつくなってきた……。
我慢のジョグ。
臀部痛が辛いので，帰り道はショートカット。
１４．３２ｋｍ。
１時間３６分１８秒。
平均ペース６分４３秒／ｋｍ。
7:36 - 6:42 - 6:35 - 6:46 - 6:43 -
6:35 - 6:38 - 6:57 - 6:45 - 6:36 -
6:39 - 6:35 - 6:40 - 6:34 - (1:57)
今月の月間走行距離，１２１．８７ｋｍ。
昨日，整形外科に行った。
リハビリを終えて，待合で診察を待っていたら，診察室から「〇〇さん！」という先生の声が。
病院のスタッフがバタバタし始めたと思ったら，何か救急車を呼んでいるみたい。
そして，診察室の中からは，おそらくAEDの音声ガイドと思われる声が聞こえてきている。
救急車が到着して，隊員の人が診察室へ。
相変わらず，AEDの音声ガイドみたいな音が聞こえている。
これは，診察を受けるのは無理っぽいなと思い，受付の人に言って，帰って来た。
薬だけでも処方して欲しかったんだけど，そんな状況ではなかったから，仕方ない。
無事だったら良いけど。
