午前5時20分頃,出走。
シューズは,アディゼロジャパン5。
腰用サポートベルト装着。
まずは,ジョグ。
3km過ぎから,1kmTTで刺激入れ。
結果は,3分47秒9。
その後は,2km超ジョグで終了。
6.22km。
35分22秒。
平均ペース5分41秒/km。
6:43 - 5:32 - 5:28 - 3:48 - 5:58 -
6:33 - (1:20)
なぜか全身に疲労感あり。
昨日は走らなかったのに…。
今日で,アディゼロジャパン5,3回目の使用。
アディゼロRCやジャパンブースト3と比べると,重さを感じる。
でも,RCよりは,クッションやバネを感じられて,腰には優しいかも。
しかし,レース本番で履くには今一つ。
自分の場合,ジャパンブースト3のほうが上。
なので,富山マラソンは新しいほうのジャパンブースト3で出走予定。