この週末は走行距離が控えめだったので，本日は月曜日だけど，午前５時３０分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
つなぎジョグ。
距離の目安は５～６ｋｍ。
脚は，若干の疲労を感じる程度。
腰の痛みは，相変わらず継続中。
今朝は長袖，長ズボンだったけど，短パンでもよかったかな，という感じ。
最後，距離調節し，６ｋｍ超で終了。
６．０２ｋｍ。
３５分３秒。
平均ペース５分４９秒／ｋｍ。
6:49 - 5:45 - 6:00 - 5:34 - 5:37 - 5:11 - (0:07)
今月の月間走行距離，３４７．６５ｋｍ。
少し前に６０００円弱で入手したアディゼロジャパン（５）で，昨日初めて走った。
履く前，秤で重さを量った。
やはり，アディゼロジャパンブースト（３）と比較すると重い。
ついでに量ってみたアディゼロＲＣが意外に軽くて驚いた。
履いていてそれほど軽さを感じないけど，アディゼロジャパン（５）よりだいぶ軽く，アディゼロジャパンブースト（３）よりも軽いぐらい。
ここ１年ぐらいの練習では，ほとんどアディゼロＲＣかターサージール。
いずれも軽めのシューズで走ってしまっていたみたい。
練習では本番よりも重めのシューズを履いた方がよいと思っているので，少し想定外だった。
脚が弱くなっているかもしれない。
まあ，しょうがない。
アディゼロジャパン（５）は，今後の本番用のシューズとも考えていたけど，昨日走った感じでは，アディゼロジャパンブースト（３）ほどの走りやすさは感じられなかった。
とりあえず，練習でもう少し履いてみようかと思う。
