午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン５。 腰用サポートベルト装着。 まずは，ジョグ。 ３ｋｍ過ぎから，１ｋｍＴＴで刺激入れ。 結果は，３分４７秒９。 その後は，２ｋｍ超ジョグで終了。 ６．２２ｋｍ。 ３５分２２秒。 平均ペース５…