午前５時２５分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
今朝は，途中に懸垂ができる器具がある場所２か所を通る，約７kmのコース。
もちろん，ゆるジョグ。
途中，２か所で懸垂。
１回目は８回，２回目は５回。
そして，腰を伸ばす。
７ｋｍ超で終了。
7:26 - 6:34 - 6:05 - 6:11 - 6:00 -
5:12 - 5:46 - (1:54)
今月の月間走行距離，１０７．５５ｋｍ。
プロボクシング，WBA世界スーパーフライ級チャンピオン，井岡一翔選手の次戦がなかなか決まらない様子。
WBC同級チャンピオンのエストラーダ選手との統一戦の交渉をしていると思われるけど，大晦日にやるとしたら，そろそろ決まらないと。
世界スーパーバンタム級２団体チャンピオン同士の戦いとなる，井上尚弥VSマーロン・タパレス戦は，１２月２６日に決まっている。
