午前５時３０分頃，出走。
シューズは，旧ジャパンブースト。
腰用サポートベルト（新）装着。
まずはジョグで３ｋｍ走り，そこから５ｋｍペース走。
設定は，４分３０秒／ｋｍ。
結果，４分２４秒２～４分３７秒４～４分２１秒４～４分２４秒０～４分２２秒４。
トータル，２２分９秒４。
２ラップ目こぼれた……。
トータルのアベレージは，一応クリア。
正直，ほぼ全力で走ってこの結果……。
悲しいけど，これが現状。
まあ，しょうがない。
ダウンジョグ４ｋｍ。
合計１２．１６ｋｍ。
１時間７分４８秒。
平均ペース５分３４秒／ｋｍ。
7:02 - 6:08 - 6:19 - 4:24 - 4:37 -
4:21 - 4:24 - 4:22 - 6:01 - 6:32 -
6:09 - 6:26 - (1:01)
今月の月間走行距離，２４３．９６ｋｍ。
ポイント練習的なことをほとんどしていないので，走力低下はやむなし。
今はしょうがない。
本日は，ボクシング，井岡一翔選手のWBAスーパーフライ級タイトルマッチ。
なんだか，バタバタしている。
まずは，井岡選手の尿（昨年末の試合の際の検体）から微量の大麻成分が検出とJBCが発表。
でも，微量であり，世界反ドーピング機構の基準は超えておらず，試合を行うことは問題ないとのこと。
ところが，今度は相手のフランコ選手が約３ｋｇの体重オーバーで，タイトル剥奪。
それでも，当日の体重が指定以下であれば，試合は行われる。
井岡選手は，勝てばタイトル奪取できる。
しかし，相手の体重がスーパーフライ級の規定よりかなり重い。
これは相当厳しい条件だけど，井岡選手には頑張ってもらいたい。
