午前５時２０分頃，出走。 シューズは，ダウンシフター。 腰用サポートベルト（新）装着。 全身の疲労感が大。 脚も重い。 とりあえず，ゆっくり走れるだけ走る。 近所をふらふらと。 お腹が痛くなってきたこともあり，６ｋｍ超で終了。 ６．３７ｋｍ。 ４２…