５月１３日（月）は，雨で走らず。
５月１４日（火）～５月１６日（木）のランニング記録。
５月１４日（火）
早朝ラン 6.3km(5:27/km)
５月１５日（水）
早朝ラン 6.29km(5:42/km)
５月１６日（木）
早朝ラン 5.49km(6:26/km)
今朝は，腰の痛みが強く，ペースが上がらず。
いずれも途中で一旦停止し，懸垂を実施。
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先日の昼食。
街かど屋で過食。
日替り定食のサービスランチ（鶏天南蛮定食）＋手作りだし玉子焼き。
ご飯のお替り。
大盛×４＋小盛×１。
以前は，大盛×５はいけた。
色々弱くなった。
これも加齢か……。
