１月３日（金）と４日（土）のランニング記録。
１月３日(金)
夜ラン 8.08km(5:59/km)
１月４日(土)
夜ラン 6.24km(6:17/km)
腰がアカンので短めジョグのみ。
特筆すべきことはなし。
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２０２４年の月別走行距離。
１月 165.73km
２月 284.31km
３月 206.12km
４月 271.79km
５月 246.65km
６月 277.06km
７月 318.1km
８月 377.74km
９月 308.83km
１０月 200.3km
１１月 232.18km
１２月 298.11km
合計 3186.91km
振り返ってみると、夏場は結構頑張って走っている。
しかし、その後は腰の状態が良くなかったりして、１回の走行距離が限られたため、距離をのばせなかった、と思われる。
数年前は１か月に400km以上走れていたことを考えると、だいぶ少ない。
走力が落ちるのも仕方なし。
結局、これが加齢ということなのでしょう。
潔く受け入れて、できる範囲で続けたいと思います。
しかし、９連休もあっという間だったな。
明日からまた頑張ろう。
